Manchmal sind es große einschneidende Erlebnisse, manchmal kleine alltägliche Ereignisse, die dazu führen, dass wir uns müde und ausgelaugt fühlen. Die Gedanken kreisen und es fühlt sich so an, als würden wir unser Leben "erledigen". In einer Welt, die uns vor Augen führt, dass wir verletzlich sind, vieles nicht kontrollieren können und die ständig nach unserer Aufmerksamkeit schreit, ist unser Bedürfnis nach Ruhe und Frieden so groß wie nie zuvor. Häufig haben wir kein Gefühl mehr für unsere Bedürfnisse, wir funktionieren durch den Tag. Einen großen Anteil an unserem Stresserleben haben wir selbst in der Hand - häufig, ohne dass es uns bewusst ist. Je mehr Ruhe und Stabilität wir in unserem Innern haben, umso eher können wir den Wellen und Herausforderungen eines hektischen Alltags standhalten. In meinen 1:1 Sitzungen verbinde ich evidenzbasierte Achtsamkeit, das Wissen aus der Stresspsychologie mit traumasensitiver Beratung und unterstütze Dich auf Deinem Weg aus dem stressigen Hamsterrad hinein in ein Leben mit mehr Wohlbefinden und Gelassenheit.

Meine Beratungsthemen

Evidenzbasierte Achtsamkeit, das Wissen aus der Stresspsychologie mit traumasensitiver Beratung.

Wo findet es statt?

Die Beratungen finden in den schönen Räumlichkeiten von BewusstSein & Leben in Greifswald statt.

Einheit und Preis

1 Einheit​/​ 60 Minuten = 120,-€

Stornierungsrichtlinien

Stornierungen sind kostenfrei bis 48 Stunden vorher möglich.

Keywords

Psychologische Beratung Achtsamkeit Traumasensitive Achtsamkeit Therapie Stress Stresspsychologie Depression Angst Schlaflosigkeit Belastung Burnout Prävention