Hallo, ich bin Verena Hesse.
BYKES-Train360 I 48 Jahre alt, mit Hund und Freund idyllisch auf dem Land bei Rostock lebend; vielseitig, optimistisch und lösungsorientiert; das Motorradfahren und die Fotografie liebend; ich stehe auf die Farbe Rot und frischgepressten Orangensaft I Meine Werte lt. Chat GPT: 1. Bewegung & Entwicklung, 2. Authentizität & Ehrlichkeit, 3. Leichtigkeit & Freude, 4. Mut & Durchhaltevermögen, 5. Freiheit & Eigenverantwortung, 6. Tiefe & Substanz, Bonus-Wert: Humor I Ich freue mich darauf, auch dich kennenzulernen!
Wer bin ich?
ICH BIN Verena – Bewegende und Bewegte; humorvoll, emphatisch, voller Ideen. Mein Ansatz ist vielseitig, funktionell und tiefgehend. Ich verbinde Yoga, Mobilitäts- und Mentaltraining mit therapeutischen und alltagsnahen Elementen, um individuelle Bewegungsräume zu schaffen. Menschen mit besonderen Anforderungen – sei es durch ihre Leidenschaft, ihren Beruf oder körperliche Herausforderungen – finden bei mir nicht nur mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit, sondern auch Inspiration, neue Wege zu gehen, Hindernisse zu überwinden und in die Umsetzung zu kommen. Doch am Ende geht es nicht nur um Bewegung und Veränderung. Wenn am Ende jemand strahlend aus der Stunde geht, dann weiß ich: genau darum geht’s. ZUM YOGA fand ich vor vielen Jahren aus meiner persönlichen Situation heraus. Dann gab es intensivere, auch weniger intensive Zeiten, bis der Yoga regelmäßiger Bestandteil meines Lebens wurde. Ich wollte tiefer eintauchen, seine vielschichtige Welt kennenlernen und Zusammenhänge verstehen. Die Ausbildung war daher ursprünglich nur zur Vertiefung gedacht. ALLERDINGS brachte sie, ebenso wie die mich dabei begleitenden Menschen, so viel Spaß, Freude und Energie hervor, dass der Gedanke, doch als Yogalehrerin tätig zu werden, immer größeren Raum einnahm. YOGA HAT mein Leben verändert, ohne es auf den Kopf zu stellen. Er brachte tiefere Bewusstheit, Ganzkörperfitness, mehr Wohlbefinden, zusätzliche Energie und entzündete alte sowie neue Leidenschaften. Vor allem macht es mich glücklich, davon etwas weitergeben zu können, andere teilhaben zu lassen und zu sehen, wie es sie glücklich macht und ihnen hilft. AUßERDEM fahre ich leidenschaftlich gerne Motorrad. Da ich damit erst sehr spät anfing, war es anfangs manchmal ein steiniger Weg, incl. eines Schlüsselbeinbruchs. Mit der Zeit entdeckte ich, dass Yoga und Mentaltraining äußerst förderlich für das Motorradfahren und bei regenerativen Prozessen sind. Und so begann ich, mich mehr und mehr mit dieser Kombination zu beschäftigen und darauf zu spezialisieren. DOCH GERADE die Vielseitigkeit schätze ich am Yoga besonders – und genau deshalb liebe ich es, meine Angebote für alle zugänglich zu machen. Egal, ob in einem Retreat, einer Yogaklasse oder im Personal Training – für mich geht es darum, einen Raum zu schaffen, in dem Menschen auf ihre eigene Weise ankommen können. Mal fordernd, mal sanft, mal spielerisch – aber immer mit Herz, Verstand und einer Prise Humor.
Meine Bereiche und Themen
1. Retreats für jedermann: Frühlings- & Herbst-Retreats 2. Personal Training & Yogatherapie off-/online für körperliche Gesundheit, Entspannung, Achtsamkeit und mentale Balance und persönliche Entwicklung 3. Regelmäßige OnlineKlassen 4. Motorrad-Spezifische Angebote
Meine Qualifikationen und Erfahrungen
- Umfangreiche Fortbildungen, u.a. in Bereichen Kommunikation, Konflikt-, Stressmanagement - M.A. Medien und Bildung an der Uni Rostock - Zertifikatkurs Personzentierte Gesprächsführung - Yogatherapie Ausbildung bei Svastha Yoga und Ayurveda (300h) - Yogalehrer Ausbildung bei BewusstSein & Leben (500h +) - AYI® Zertifikat MTC Faszien - Mentaltraininerin ILS (in Fortbildung) - Zertifiz. Motorrad Coach - Motorrad Guide in Ausbildung