Willkommen zu unserem Kurs "Mama - Auszeit: Yoga & Wohlbefinden"! Dieser speziell entwickelte Kurs richtet sich an Mamas, die nach der Geburt ihres Kindes eine Auszeit für sich selbst suchen und gleichzeitig Körper und Geist wieder in Einklang bringen möchten. In einer warmen und einladenden Atmosphäre bieten wir dir die Möglichkeit, dich mit anderen Müttern auszutauschen und gemeinsam zu entspannen. Nadica führt dich durch sanfte Yoga-Übungen, die gezielt auf die Bedürfnisse von Müttern nach der Geburt abgestimmt sind. Du lernst, Verspannungen zu lösen, deine Muskulatur zu stärken und deine Atmung zu vertiefen. Der Kurs umfasst: Sanfte Asanas: Spezielle Yoga-Posen, die helfen, den Körper nach der Geburt zu kräftigen und zu dehnen. Atemtechniken: Übungen zur Stressbewältigung und zur Förderung der inneren Ruhe. Entspannungseinheiten: Zeit für Meditation und Achtsamkeit, um den Geist zu beruhigen und neue Energie zu tanken. Austausch und Unterstützung: Die Möglichkeit, sich mit anderen Müttern über die Herausforderungen und Freuden des Mutterseins auszutauschen. Egal, ob du bereits Erfahrung mit Yoga haben oder neu in dieser Praxis bist, dieser Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, dir selbst etwas Gutes zu tun und gleichzeitig die Bindung zu deinem Baby zu stärken. Gönne dir eine wohlverdiente Auszeit! Wir freuen uns darauf, dich in unserem Kurs willkommen zu heißen und gemeinsam mit dir auf eine Reise zu mehr Entspannung und Wohlbefinden zu gehen!

Wo findet es statt?

BewusstSein & Leben Markt 20​/​21 17489 Greifswald

Einheit und Preis

5 Einheiten á 60 Minuten á 16 EUR = 80 EUR

Voraussetzung

Keine

Stornierungsrichtlinien

Stornierungen sind bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.

Keywords

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