Was heißt es gesund zu sein? Was ist Stress? Wann und warum ist er so gesundheitsschädigend? Welche konkreten Möglichkeiten der Bewältigung habe ich? *** Mit diesen und weiteren Fragen befasst sich das Workshopwochenende “Gesundheitsförderung durch Stressbewältigung” zu dem ich Dich herzlich einlade. Es richtet sich an ALLE Menschen, die sich mehr mit ihrer physischen und psychischen Gesundheit und möglichen Schädigungsfaktoren auseinandersetzen wollen.

Das lernst du

Es erwartet Dich ein guter Mix aus Theorie und Praxis! Im ersten theoretischen Teil befassen wir uns mit dem WAS! Du lernst auf Grundlage von wissenschaftlich fundierten Konzepten die Basis und erlangst mithilfe von reflektierenden Fragebögen ein Verständnis. Im zweiten theoretischen Teil geht es um das WODURCH und Deine Persönlichkeit! Welche Muster, Charaktereigenschaften, Vorstellungen, Erwartungen bringen Dich immer wieder in ungünstige Situationen. Lerne sie kennen! Über das Bewusst-Werden Deiner persönlichen Stressverstärker kannst Du spürbar Dein Stresslevel beeinflussen. Der dritte und letzte theoretische Teil beschäftigt sich mit dem WIE, den Möglichkeiten der Bewältigung. Hier erfährst und übst Du, wie Du dem Stress begegnen kannst. Dieser Bereich beschäftigt sich mit Entspannung, Yoga, Atem, Genusstraining, Achtsamkeit, Sprach & Ausdruck, Selbstheilung und Rückfallprävention. Praktische Übungen, Interaktionen, Gruppenarbeit und Selbstreflexion bieten einen abwechslungsreichen Rahmen, der das Thema verständlich, fühlbar und erfahrbar werden lässt. Ich freue mich auf Dich! Für Yogalehrer in der Ausbildung wird dieses Wochenende als Weiterbildung anerkannt.

Wann findet es statt?

Sa., 17.5.2025 8:00 - 16:00 So., 18.5.2025 8:00 - 16:00

Wo findet es statt?

Markt 20, 17489 Greifswald

Einheit und Preis

2 Einheiten 265,00 € Weiterbildungsticket

Voraussetzung

Du brauchst keine (Yoga-)Vorerfahrung!

Stornierungsrichtlinien

Ein Rücktritt vom Vertrag kann jederzeit erfolgen und muss schriftlich per Email oder per Post mitgeteilt werden. Bei Rücktritt werden folgende Stornierungsgebühren fällig: bei Rücktritt bis 90 Tage vor Anreise​/​Veranstaltungsbeginn 20% des Gesamtpreises bei Rücktritt bis 60 Tage vor Anreise​/​Veranstaltungsbeginn 30% des Gesamtpreises bei Rücktritt bis 30 Tage vor Anreise​/​Veranstaltungsbeginn 50% des Gesamtpreises bei Rücktritt weniger als 30 Tage vor Anreise​/​Veranstaltungsbeginn 90% des Gesamtpreises bei Rücktritt mit Veranstaltungsbeginn 100% des Gesamtpreises Zum Rücktritt​/​Stornierung bedarf es einer schriftliche Benachrichtigung. Es zählt jeweils das Empfangsdatum der Rücktrittsnachricht. Erfolgte Anzahlungen werden mit den jeweils fälligen Stornierungsgebühren verrechnet. Eine Ersatzperson, die zu den genannten Bedingungen in den Vertrag eintritt, kann gestellt werden. Bei einer Stornierung wird eine Gutschrift ausgestellt.

Keywords

Workshop Stress Gesundheitsförderung Stressbewältigung