Dieser Hatha-Yoga-Kurs ist genau das Richtige für deine bewegte Mittagspause und bietet eine wohltuende Auszeit mitten in einem langen Arbeitstag. Mit gezielten Übungen und Achtsamkeitstechniken hilft der Kurs dir, deinen Kopf freizubekommen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Lockerung von Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich und im Rücken – genau dort, wo sich oft die Belastungen des Büroalltags bemerkbar machen. Durch die Kombination aus Bewegung, bewusster Atmung und Entspannung stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist. So kannst du mit frischer Kraft, klarem Kopf und neuer Motivation den restlichen Tag angehen und ihn mit mehr Leichtigkeit und Freude genießen.

Wann findet es statt?

Datum: jeden Dienstag Uhrzeit: 12:00 - 13:00 Uhr (60 min)

Wo findet es statt?

Zentrum für Yoga & Coaching “BewusstSein & Leben” Markt 20, 17489 Greifswald Raum: Ananda

Einheit und Preis

15,00 € - Probestunde (Für Deinen ersten Besuch in der Yogaschule) 20,00 € - Einzelticket für Studenten, Schüler & Senioren 65+ (60 Minuten) 22,00 € - Einzelticket (60 Minuten) Membership 34,00 € ​/​ month - Basic Membership 60,00 € ​/​ month - Standard Membership 89,00 € ​/​ month - Premium Membership 99,00 € ​/​ month - Unlimited Membership

Voraussetzung

keine

Stornierungsrichtlinien

Stornierungen sind bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.

Keywords

Yoga Mittagspause Entspannung & Bewegung Stressabbau durch Yoga Energie auftanken Sanftes Yoga für zwischendurch Achtsamkeit in der Pause